Sat Nam Rasayan

Sat Nam Rasayan, čo v preklade znamená hlbokú relaxáciu v pravej identite, je prastaré liečivé umenie a kontemplatívna prax. Srdcom metódy je čistá meditačná absorpcia vyššieho Ja (božstva/vesmíru) a potenciál spontánneho uzdravenia, ktorý z toho pochádza. Hoci sa Sat Nam Rasayan považuje za jogínsku technológiu, je to liečebná metóda, nie jogová prax.

Aj keď sa neplánujete stať terapeutom, je Sat Nam Rasayan výborným nástrojom využiteľným v bežnom živote. Rozšíri Vašu vedomú prítomnosť, citlivosť a kapacitu meditatívnej mysle.

Táto technika prináša mnoho liečivých efektov, aj keď sa používa iba na relaxáciu. Lekárske výskumy ukázali, že relaxácia znižuje krvný tlak, stimuluje imunitný systém a odbúrava strach a úzkosť.

Ako terapeuti máme skúsenosť, že pacient v nás vyvoláva určité vnemy. Sat Nam Rasayan využíva tohto zmyslového vnemu ako zdroja informácií. V popredí nestoja znalosti, ale vycvičenie vlastného meditatívneho napojenia a vnímania vo vzťahu k pacientovi.

Ako učitelia jogy máme túžbu pomáhať našim žiakom čo najlepšie v ich osobnom rozvoji. Ako ale vyberiem v danom okamihu najvhodnejšiu zostavu alebo meditáciu? Ako môžem podporiť svojou prítomnosťou proces praktizujúceho?

Zažili ste niekedy prácu s energiou? Sat Nam Rasayan je konceptom podobný. Najčastejšie zahŕňa dvoch ľudí: darcu a prijímateľa.

Príjemca si často ľahne na chrbát a vedľa neho sedí praktizujúci – liečiteľ (alebo skupina liečiteľov), ktorý môže jemne položiť ruky na prijímateľa, alebo ich držať nad jeho telom. Potom vstúpia do stavu meditácie, ktorá umožní, aby energia vesmíru prúdila. Liečenie môžeme praktizovať aj na sebe v sádhane, alebo každodennom živote.

Na rozdiel od Reiki a podobných liečení, praktizujúci Sat Nam Rasayan nevyvoláva špecifickú frekvenciu alebo energiu. Jednoducho sa liečitelia otvárajú ako nádoba, cez ktorú môže prechádzať liečivá energia.

Strážcom tejto skúsenosti je shuniya. Čo znamená v Sanskrite bod nula. Shuniya je úplné odovzdanie sa prázdnote, v ktorej zažívame existenciu ako súhrn seba samého. Mohli by sme to nazvať Brahma, Kristovo vedomie alebo Sat Nam. Shuniya je základ, z ktorého môže Božstvo cez nás pôsobiť v absolútnej čistote; ak sa dokážeme urobiť “nulou”, uvoľníme cestu božstvu, aby nami prúdilo.

Shuniya – pokoj hýbe vesmírom. Vo všetkých tradíciách jogy a meditácie sa vnútorný pokoj považuje za najväčšie bohatstvo. V každodennom živote sa nám zdá táto skúsenosť nedosiahnuteľná a vyhradená iba jogínom na plný úväzok. Sat Nam Rasayan ponúka všetkým ľuďom veľmi jednoduchý prístup k vnútornému pokoju. Je až prekvapujúce, ako sa mnohé každodenné konflikty v tejto tichej prítomnosti rozpúšťajú. Sat Nam Rasayan je možné veľmi dobre integrovať do pomáhajúcich a poradenských profesií.

Sat Nam Rasayan nás pozýva, aby sme si uvedomili všetky vnemy, myšlienky a pocity a zahrnuli ich do našej kontemplatívnej skúsenosti. Keď ich pozveme do nášho vedomia, vyrovnajú sa a náš odpor postupne klesá. Odpor môže mať formu rozptýlenia, úsudku, rozlišovania vnemov, vnímania podmienok, hraníc alebo vnímaných obmedzení. Úľava, ktorá prichádza s ich uvoľnením, uľahčuje vstupovanie do stavu shuniya.

Z miesta shuniya, praktizujúci Sat Nam Rasayan vstupuje do vzťahu s udalosťou liečenia. Zatiaľ čo praktizujúci môže klásť otázky o potrebách, alebo stave príjemcu, tým sa nerobí“ nič iné, len upokojuje myseľ, aby umožnili božstvu prúdiť. Kvôli subtílnej povahe tohto vzťahu medzi liečiteľom a liečeným si liečenie nevyžaduje fyzickú blízkosť a môže sa uskutočniť v prípade potreby aj na diaľku.