Sat Nam Rasayan je meditatívne umenie z tradície kundalini jogy slúžiacej na hlbokú relaxáciu, regeneráciu a harmonizáciu tela a ducha. Praktizujúci rozpúšťajú napätie a bloky, ktoré bránia dotyčnému sa hlboko a plne uvoľniť. Cieľom je uvoľniť energiu duše, aby mohla opäť voľne a bez zábran prúdiť. V tomto stave sa telo regeneruje a lieči samo.

Pomocou Sat Nam Rasayan je možné pracovať/liečiť veľmi špecificky, napr. na orgánoch, svaloch, meridiánoch alebo psychických blokoch, a túto metódu je možné veľmi dobre uplatniť v poradenských, pomáhajúcich a terapeutických profesiách.

Pravidelné cvičenie Sat Nam Rasayan sa pozitívne prejavuje aj v bežnom živote. Zážitok veľkej sily, ktorá spočíva v tichu a „nečinnosti“, poskytuje radosť, uvoľnenie a odvahu do života. Sat Nam Rasayan je priamou cestou k vedomému a intuitívnemu životu.